学生该如何增高想快速长高有什么办法

1、平时多做一些弹跳式摸高运动，可以在家里的横梁上或者墙壁上做个标志，力争每次弹跳都能摸到目标位置，过一段时间再往高一些定目标，继续弹跳，争取摸到。

3、夜间或者早晨可以选择到操场或者公园里面跑步，先采取小步跑，然后再加速、快速跑50米左右，重复3次，每次都可以稍微休息下。

5、除此之外，男生的话可以选择一些球类运动，比如打篮球，特别是在打的过程当中，尽量多做一些抢篮板、跳投的动作，这样都利于长高。