孩子儿童青少年羊奶和牛奶的区别哪个好含钙量

1、牛奶的营养价值牛奶含有优质蛋白质，包括酪蛋白和乳清蛋白。它还含有人类生长和发育所必需的所有氨基酸，其营养成分远远超过其他食物。容易入口，纯牛奶虽然没有味道，但是喝多了也是相当不错的，作为液体类营养品，牛奶绝对是性价比最高的。

3、羊奶中的乳固、脂肪和蛋白质含量比牛奶高。十二种在羊乳中维生素的含量高于牛奶，比牛奶。绵羊奶中钙的含量是牛奶的两倍。只有在铁的含量，羊的奶略低于牛奶。在欧洲，牛奶的价格是明显高于羊奶的。其实牛奶商也清楚，为什么市面上牛奶远高于羊奶就是这个原因。

5、牛奶的营养价值，牛奶含有优质蛋白质，包括酪蛋白和乳清蛋白。它还含有人类生长和发育所必需的所有氨基酸，其营养成分远远超过其他食物。牛奶中的蛋白质和热量比确保饮用者不摄入“纯”卡路里更合理。此外各机元素含量也十分合理。健身人士、儿童成长、或者营养不良者我都推荐喝牛奶。牛奶的优势除了补钙和各种元素之外，也非常容易被人体吸收。