如何通过吃水果治疗感冒

1、专家提到，相比之下，干燥更容易带来感冒，因为身体黏膜的抗病毒能力会因缺水而下降。另外，感冒期间体液流失也较多，所以感冒时应多喝水、多吃水分多的食物(如粥、鸡汤、水果等)。

3、所以不管从补充水分来说还是考虑补充维生素C的原因，感冒期间都应该多吃水果，当然除了糖尿病患者，因为感冒期间血糖波动较大，控制难度加大，可以选择其他方式来补充水分和维生素C。

5、好多人感冒时食欲会变差，这时如果切一盘应季的新鲜水果，再浇上一点浓稠的酸奶，也可能会吃上一大盘，作为加餐食用，一日两次。