怎样增进孩子的食欲

1、减少零食：无论家长多反对孩子吃零食，可家长还是不间断地给孩子买零食，这是因为在家长的心中，零食就是指重口味的辣条以及小商店里的小食品，实际上像面包，小甜点也属于零食的范围，因为这些食品没有太多的营养成份，太甜的食品对孩子的牙以及微量元素的吸收都会产生影响，控制孩子的零食，最好应从

3、不要过于限定孩子：有的家长过多的限制孩子，比如，限制孩子吃自已不喜欢吃的食物，每个人都有自已的偏好，对孩子不喜欢的食材，可以引导，但不可以限制，有的家长为了让孩子吃某种菜费尽心思，甚至严加训斥，这都会影响孩子的食欲，各种蔬菜所含的营养成份大至上是相同的，只是有的含这多，有的含那个多，只要增进食欲，孩子的营养不会因为不吃某个菜而受到影响的。

5、吃饭要有份围：在吃饭的时候最好一家人坐在一起，无论多忙也不要在吃饭的时候放下手头的活，特别是有些父母，吃饭时自已就不守时，总是在吃饭时玩手机，打游戏，而在家人快吃完的时候才过去吃几口，这样会真接传授给孩子错误的饮食观，使孩子在饮食上也会形成随便的习惯，甚至直接影响孩子的食欲。