骨质增生有什么症状

骨质增生症多发于中年以上。一般认为由于中年以后体质虚弱及退行改变。骨质增生是人体衰老的一种正常退化现象，到了一定年龄每个人在活动较多而且负重较大的关节如颈椎、膝关节、腰椎等都会有不同程度的骨质增生。

2、腰椎骨质增生：腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。

骨质增生的保养

1、在生活中要注意保养不可劳累，平时应注意不要过多活动，注意关节保暖不要受凉。夏天最好不要被雨浇，冬天外出带护具。

3、补充营养，多吃一些水果。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。