如何解决宝宝不爱吃饭的问题？

1、吃饭的时候就专心吃饭  杜绝边吃饭边看电视  

我们很多家长会发现  小朋友不看电视就不好好吃饭  电视一放   孩子的注意力就在电视上  家长就可以给孩子喂饭了  其实这样特别影响孩子的消化  小朋友专注力都在电子屏幕上  嘴巴里的东西有时候没有咀嚼的好  就咽下去了 而且过多的接触电子产品  也很伤眼睛   所以小朋友在吃饭的时候  应该就只是吃饭  哪怕一顿不吃  饿着   也不要边看电视边吃

2、小朋友要少吃零食  

我们有些家长可能图省事儿  就把零食就放在一边  小朋友自己拿着吃  吃太多零食之后  一个是不健康  二是有饱腹感  这样到了吃一天三顿的时候  肚子就不饿  也不想吃太多饭了  这样长此以往  宝宝就会营养不良

3、饭菜单一  时间久了  宝宝也不爱吃了

比如很多妈妈为了图省事儿  每天早上就是固定的白粥加鸡蛋  长时间下来  宝宝也吃腻了  我们偶尔可以给宝宝调剂一下  换成面条  或者小混沌  这样宝宝会更有食欲的

4、挑选宝宝喜欢的餐具

一套可爱的餐具  是可以激发宝宝的食欲的   再简单的食物  放进宝宝喜爱的餐具里  让宝宝自己动手去吃饭  这样能提高他们吃饭的乐趣  也增添了食欲

5、缺锌导致的食欲不振

有些宝宝会缺锌  这样也会导致食欲不振  我们可以通过医生的专业判断  看看是否缺锌  如果缺的话  我们可以多吃一些不信的食物 比如瘦肉 动物的肝脏等来补锌