每天晒太阳对身体有什么好处

1、每天晒太阳还能够帮助体内脂肪快速燃烧，从而达到减肥的目的。

3、每天晒太阳还能够起到杀菌消毒的作用，这主要是因为紫外线它其实是一种比较天然的消毒剂，可以帮助杀死人体内的流感病毒，麻疹病毒等等

5、每天晒太阳还能够帮助预防骨质疏松症。随着年龄的增长，人体中的钙会逐渐流失，严重的情况会导致骨质疏松症的发生

7、项研究表明，阳光可以减少高血压，暴露在紫外线下会导致血管扩张和血压降低。皮肤表层的一氧化氮在阳光照射下发生反应，导致血管扩张