1、营养很重要，生活节奏加快，很多人在饮食上讲求时间和效率，忘了补充身体所需营养。
3、避免焦虑情绪，很多时候，因为精神压力过大，或者长期处于抑郁，焦虑，而导致脱发。
5、头部按摩，生活中，经常按摩头皮，不仅能缓解压力，还能促进头部血液循环。
