冬天喝什么粥调理肠胃

1、芡实红枣花生粥

最适宜体虚产妇、贫血和脾胃虚弱者服用。

2、百合银耳粳米粥

粳米有较好的健脾胃、补中气的功能。银耳养胃生津。百合则润燥除烦，对慢性咳嗽等较适合。

3、鲫鱼糯米粥

糯米同样能补中益气、缓中和胃。鲫鱼有和胃实肠、通阴利水之功用

4、板栗冰糖粥

此方具有养脾健胃、补肾强筋、活血止血的作用，适用于胃纳不佳、脾胃不健、腰膝软痛、四肢乏力、多梦失眠、夜尿增多等病症

5、梨子粥

此方具有生津润燥、清热化痰之功效，适用于治疗口干鼻燥、干咳无痰等病症。亦可作为秋天常食的保健膳食。

6、银耳红枣粥

此粥具有润肺生津、健脾而化生气血之功效，适用于贫血、肝炎、血小板减少、消化不良等病人食用