怎么保持肝脏健康，肝脏正常

2025-05-07 20:15:49

1、不吃或少吃油炸食品：油脂的堆积会演变成脂肪，对肝有害。

3、不吃半生不熟或烧焦食物：这些食物含有较多的细菌，寄生虫，容易引发急性胃肠炎，痢疾，从而导致肝脏疾病。

5、要有充足睡眠：没有充足的睡眠自身的抵抗力会下降从而影响肝脏的自我修复能力。

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