宝宝大脑发育需要哪些物质

婴儿智力发育的物质基用疣黄门础是大脑，即大脑发育得越好，智力也就越高。由于大脑本身是由细胞构成的，需要各种营养物质，因此大脑的发育与踣蛟砻遐营养有着密切的联系。

目前提倡孕妇在孕前1个月起到孕后3个月每天服用叶酸400微克，这样可以预防胎儿神经管畸形。此外，孕妇膳食的过程中补充足量的锌也可降低神经管畸形的发生率，因为锌参与胸腺嘧啶的合成，胸腺嘧啶是构成DNA的重要成分。锌主要来源于动物性食品，如肉类、动物肝脏、鱼类、海产品等。

补充铁

从妊娠10周开始，孕妇要保证每天摄铁量为28毫克。如果难以从食物中获得，可服用含铁的增补剂，一直持续到分娩。因为在妊娠后3个月，每天要储存大量的铁在胎儿的肝脏，以备胎儿出生后6个月内的使用。宝宝出生后的前6个月只能吃低铁的奶类，所以神经细胞快速增殖所需要的铁元素要靠胎儿时期的积累，如果妊娠后期储备不足，会影响宝宝的神经细胞数量，从而对宝宝的智力发育产生不良影响。

最后，建议孕妇在妊娠期多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等富含蛋白质的食品，同时也要多吃些新鲜蔬菜、水果等含维生素和无机盐较高的食物，以及紫菜、海带、海米等含碘和钙较多的食物。