引起孕产妇便秘的原因及治疗有哪些呢

　　在沩取庞予怀孕期间，孕妈妈如果出现便秘，可引起肛裂、痔疮，给孕妈妈带来了巨大的痛苦。那么，怀孕后为什么会出现便秘呢？怀孕便秘要怎么办呢？

　　孕产妇便秘的治疗：

　　①改善饮食结构多吃一些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，多喝水。粗纤维的食物如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶，还有新鲜蔬菜、新鲜水果，尽量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸饮料。

　　②养成定时排便的习惯，最好早餐过后排便，不要排便时阅读书报，应养成专心排便的好习惯。

　　③适宜运动锻炼，多活动可增强胃肠蠕动，有利于消化、排便。

　　④保持身心愉快，心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。

　　⑤合理使用缓泻剂，要在专业医生的指导下进行服用。