秋季怎样保养皮肤

1、注意清洁秋季温差大，皮肤抵抗力下降，要着重洁肤。可选用杀菌力强，清洁效果好的弱酸性洗面奶。

2、补充水分秋季水分流失量大，要有充足的饮水，并多吃水果，并适当的用保湿护肤剂，不使用含有酒精的化妆水。

3、注意防晒秋季的皮肤新陈代谢缓慢，皮肤更容易受到紫外线的侵袭，可用一些防晒指数高的防晒霜。

4、注意饮食调养多吃新鲜蔬菜水果，戒烟戒酒，不喝浓咖啡，少吃煎炸食品。

5、充足的睡眠皮肤修复主要在晚上10点到凌晨4点，每天要保持7-8小时睡眠。

6、正确使用化妆品白天使用清爽防晒型的，晚上使用保湿营养性的护肤品。

7、注意唇部护理秋季易发生唇裂，可用温水洗唇，并涂上护唇油，并多吃一些富含维生B2的食物。