如何做养生美味的清炖鸡腿汤

2025-05-08 23:24:24

1、腿清洗料酒生姜腌制，去腥，胡萝卜、玉米、菜花、香菇清洗切块，生姜、大葱切块

3、炖锅放入温水，加入焯好的鸡腿，水一定要加足，避免中途加水，中途加水入肉质会发柴不熟

5、出锅前10分钟，放入西兰花、枸杞，加入适量的盐

7、加入适量香菜出锅鸡汤来喝，鸡肉蘸料汁食用

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