食堂饭太油腻怎么减肥

1、条件允许的话，可以减少在食堂吃饭的次墙绅褡孛数，比如说自己准备便当带到公司去，这样可以合自己的口味。对于要减肥的人来说，要合理安排自己的饮食，所以从最根本上说，自己带餐比较合适。

2、如果不得不在食堂吃饭的话，选餐的时候尽量选择一些不太油腻的东西，还可以喝点清淡汤之类的缓解缓解。

3、还可以喝茶去油，比如说绿茶。这个绿茶不是商店买的那个瓶装绿茶，是自己用茶叶冲泡噢。具体浓度还是看自己的喜好吧。

4、要减肥的话，比较去油的还有荷叶茶，因为荷叶是寒性的，所以一般在荷叶茶里放一些枸杞山楂之类的辅料比较好一些。

5、当然，要减肥的话肯定不是仅仅靠管住嘴，还要加以适当的运动，根据自己的承受力适当锻炼，不能一次求成猛练，会有危险。

6、最后一点就是如果食堂是公司自己请人做的，那完全可以跟厨师建议反应一下，问问对方能不能做的清淡一点，如果可以，那不是最好嘛！如果不行，那就自己努力克服咯。