保护肝脏的最佳方法

肝脏是一个沉默的器官，它没有痛觉神经，早期肝病往往没有明显症状，所以肝病一旦发现基本上都是中了唪圪叙晚期。而这4个信号出现时，就要警惕了，特别是平时爱喝酒的人，最好能把酒戒掉。

2、很多时候，大家会和胃病引起的腹部疼痛混淆而忽视，这一点一定要注意。如果肝脏疼痛还要喝酒，会给肝脏增加压力，对肝脏的健康没有好处。

呼救信号2：食欲不振、恶心呕吐

1、食欲不振、恶心呕吐、腹胀厌食等等可能是脂肪肝症状，如果频繁出现就得及时调整饮食习惯，并且在一段时间内不要喝酒，以免诱发酒精肝等问题。

呼救信号4：脸上粉刺越来越多

1、人体内黄体荷尔蒙可以促进皮脂分泌。肝脏会破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。如果肝功能降低会就会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺越来越多。所以长期喝酒的人皮肤一般都不会很好。

2、姬伞菌粉还富含蛋白质、维生素B1、B2 、烟碱酸、矿物质等营养素，能保护身体免受自由基的侵蚀和有害分子的损害，促进免疫系统健康。

3、而且，用温开水搅拌了喝，能让毛孔打开、发汗，增强免疫力、护肝的同时，对预防肿瘤、抗氧化、防衰老都有着莫大的好处。