怎样祛痘，防止反复长痘

1、不要用手、指甲等去挤压痘痘。正常的痘痘一般3~4天会慢慢消退，如果用手挤压，弄破，很容易造成感染、复发，最后留下痘坑痘印，而这两个都很难让肌肤恢复原样。

2、勤洗脸，早晚用热毛巾敷脸2~3分钟。经常洗脸保持脸部干净，尤其是油性肤质，过多的油脂会造成毛囊堵塞，细菌、灰尘很难通过排除体外。早晚用热毛巾热敷脸部痘痘部位，促进血液循环，可以缓解痘痘的侵犯，长期坚持也会加快痘痘的消退。

3、清楚自己的肤质，选对抗痘产品。虽然市面上假冒伪劣的护肤品比比皆是，但正规的抗螟贾测谧痘产品对痘痘抑制、消退还是有作用的，我们可以通过朋友介绍，官方媒体宣传殪讧唁跬等渠道，了解一些抗痘产品知识，在选择护肤品时，除了保湿很重要，了解自己的肤质选择针对性强的护肤品，调节水油平衡，效果会更好。

4、不吃辛辣食品、不熬夜。痘痘除了青春期的自然反映，其罪魁祸首大部分是饮食不规律吃过多辛辣食品，吃海鲜引起过敏，起居不规律经常熬夜等。所以在长痘痘期间，忌吃辛辣食品、少喝酒，如果是过敏，找出自己的过敏原，避免痘痘长期反复发作。

5、放松心态，多运动。暂时的压力过大会对心理、身体的新成代谢功能造成影响，从而引发痘痘。这时放松心态 ，坚持运动，发展自己的兴趣爱好都对自己的身心很有帮助，从而从根本根治痘痘。

6、不要频繁换用不同品牌的抗痘产品，可去正规医院进行化验检查。在使用抗痘产品没有效果之后，不要急于换其他产品，这样对肌肤只有害而无益。如果产品无效，可坚持以上方法，从根本上调理，若10~20天还未消退，可去医院化验检查，并对症下药。