牙龈出血不是小事，有可能是这几种大病将至！

1、选择牙刷很马虎不少人喜欢买颜色鲜艳或者包装新颖的牙膏，却忽略了最基本的刷牙工具——牙刷。适合刷牙的牙刷，应该拥有比较小的刷头，纤细柔软的刷毛，最好在刷毛的末端进行磨圆的处理，这样可以避免损伤牙龈。

2、认为洗牙损伤牙齿其实洗牙是一种有效清洁牙齿的方法，一般半年或一年就应该洗一次牙。洗牙可以彻底清理残留在牙齿表面、内部和缝隙的牙垢，当然，洗牙后要进行适当的护理，在选择医院的时候也要挑选正规的、信誉较高的，才能洗得放心。

3、十分用力地横向刷牙不要以为刷牙的力度跟清洁力成正比哦，它只会跟牙釉质的受损程度成正比。正确的刷牙方式应该是顺着牙齿的方向，采用轻柔的手法刷牙，这样既可以清洁牙齿，还可以按摩牙龈。另外牙刷最好是3个月更换一次。

4、单侧牙咀嚼正确的咀嚼方法应该是两侧牙齿都使用到，如果经常使用单侧的牙齿咀嚼，没有用到的一侧就会缺乏生理性的刺激，容易使组织出现萎缩，而经常使用的一边则会因为工作量过大，容易出现牙髓炎，而且长期以往，会造成两边的脸型不一致，影响外观。

5、牙签剔牙不少人都喜欢用牙签剔牙，这样做可以暂时将牙齿缝隙的残渣清除，但是与此同时，牙缝也会越来越大，尤其是使用的牙签过粗时。另外，一些“手残党”在剔牙的时候会不小心戳伤牙龈，导致牙龈出血，这也是很危险的。因此，有剔牙习惯的朋友，还是建议使用牙线代替牙签。

6、过度用牙对很多人而言，牙齿不止用来咀嚼，还可以用来拆快递、开酒瓶、敲核桃……非常多功能，但是这些行为都是对牙齿有害的。如果牙齿本身不算健康，经常啃咬坚硬的食物容易导致牙齿的断裂。

7、忽视牙龈出血不少人认为牙龈出血很正常，有时候天天都会出现，不需要因此去医院检查治疗，实际上，健康的口腔在刷牙、吃东西的时观锻娜叼候是不会出血的，如果牙龈经常出血，说明你的牙龈已经有了炎症。一旦早期的牙龈炎没有得到及时治疗，就会导致牙周炎，严重者可能要进行手术。仅仅牙龈出血这个小问题，就可能引发糖尿病、不育症、冠心病、败血症、肺炎、肾炎等十八种疾病，你还敢忽视它吗?