男女生都可以用的9个养颜习惯！

1、习惯一：早晚两杯白开水。早上一杯可以清洁肠道，晚上一杯血液不会因为缺水而过于黏稠，而血液黏稠会使衰老提前来临。

3、习惯三：一杯酸奶。酸奶的补钙效果非常好，而且更容易被人体吸收，虽然说男生不怎么缺钙，但是也可以饮用一些。

5、习惯五：一个西红柿或者苹果。在水果和蔬菜当中，西红柿和苹果是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿或者苹果。

7、习铲邑诱匮惯七:一个简单的面膜。每天晚上临睡前，做一个简单的面膜，将一天的脏东西消除出去，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤就可以得到最科学的修复。

9、习惯九：每天泡一次脚。每天泡一次脚早上（20分钟），网上（1小时），用热水加几滴醋泡脚，可以起到健身安神的效果。