夏天可以常吃的几种食物

1、 一、蜜柚： 蜜柚是长期使用美食佳果，天然美容保健品，瓢遥费涓调节体内新陈代谢，不上肝火，有降压舒心，祛痰润肺，消食醒酒。对肠炎、胃炎、咽喉炎、止咳下气、胸闷、糖尿晾软粪削病、开胃健脾、抗癌、心血管病等预防及疗效。具有延年益寿，长生不老。长咳气紧者用果肉炒黄糖（红糖）疗效极佳！

3、 三、冬尖 冬尖用途颇广，用刀剁啐，可作饺子、包子、馄饨的馅儿；可作蒸肉、咸烧白的底菜等等。冬尖一般是作为腌制食品，用作小吃的话主要是和其它品种的食物混合食用。

5、 五、核桃酥 核桃享有“万岁子”、“长寿果”、“养生之宝”“益智果”的美称,其卓著 的健脑效果和丰富的营养价值,已经为越来越多的人所推崇。核桃酥当然最为主要的成分也是核桃了。