如何有效地沟通

1、直接清晰地表达你的意见，哪怕是很细小的事情。不过要注意，在发表意见的过程中，要保持头脑冷静，不要使用带有攻击性的语言。

2、不要把沟通当成辩论，当意见不一致时，不要抱着”我是对的，你是错的“的想法继续说服对方，强迫对方接受你的观点。其实在沟通开始之前，就要想清楚这次沟通要达到什么样的效果，把这个说出来，和对方达成一致，再开始谈话。

3、如果对方说的话，你不是很理解，那么直接开口问，不要揣测。或者用自己的理解，把对方说的话梳理一遍，询问是不是这个意思。这样既不会显得唐突，也能更清楚明白地了解对方想法。

4、给沟通定一个时间。比如这件事设想5分钟讨论完，5分钟过去了，如果没有讨论完，就思考是不是依然围绕着中心在讨论。如果不是的话，赶紧回到主题，继续讨论。

5、如果发现对方有心不在焉的倾向，不要直接说出来，换一个说法询问，先描述一个现象，然后说两个自己的猜测，最后问对方的真实想法。比如，你一直看着分囗拮蟀手机，是不是有紧急的事情，或者这次谈话的时间太长了，能说说你的想法吗？这样的询问大家都比较能够接受，而且不会破坏双方关系，不会让人觉得你在误解他，或者你太直白了不给人台阶下。