鸡蛋千万别这么吃

1、首先不要吃太多的鸡蛋，每天吃1到2个就可以了，吃多了会导致胆固醇摄入过多。

3、千万别吃生鸡蛋，生鸡蛋含有一种生物素不被人体吸收，而且也不卫生，怕有细菌感染。

5、土鸡蛋和洋鸡蛋的营养含量差别不大，所以不必要非吃土鸡蛋不可，土鸡蛋价格比洋鸡蛋可高了不少，没必要为这个买单，没有意义。