压力大怎么解决

1、压力是自己给自己的，这点毋庸置疑，但要分清楚是客观事实还是主观成分那个多些，如果是后者那就要放松自己，不要瞎想，顺其自然为好

3、乐观点，不要背太多的思想包袱，或许事情没有你想象的那么糟糕，或许下一刻事情就会有转机，任何事情没有过不去的坎，船到桥头自然直。

5、多和家人沟通，和朋友沟通，压力大时出去走走，或者听听音乐等，缓解下紧张的气氛。