归阳丹男人到底应该怎样壮阳

1、坚持锻炼身体。体力不支很头疼，忙活一会一身虚汗，自然就不行了。保持良好的体魄是最关键的，拥有发达的肌肉很必要，也更吸引女性。

3、进补。男人需要进补，光付出不摄取是不科学的。不要盲目购买网上乱七八糟的东西，都是坑人的。这里推荐两种，海参，海胆，前者寿喋馒揎增加硬度，后者增加出黄率。即便没效果也是美食，而且也都是富含多种营养大家公认的补品。