怎么克服密集恐惧症

密集恐惧症是一种对密集物体产生恐惧的一种心理反应。密集恐惧症有着严重与轻微的区别，有些轻微的患者因为密集的物体会产生不适，而有些严重的患者浔秣醚溺却可能因为密集的物体产生危险，所以有密集恐惧症的人应该注意治疗。

2、心里素质因素。有些密集恐惧病患者，其实最开始并没有密集恐惧症，但是由于个人心理差，常常容易忧思焦虑，性格胆小、羞怯，在多次失败后渐渐对于那种密集性物体产生了恐惧。

4、刺激性突发事件。生活不可能一帆风顺，有些内心比较弱小的人往往在某些具有强刺激性的事件，诱发了自己的恐惧症。没有足够强大的内心，因外界事物导致内心被击垮。

2、暴露冲击疗法。强迫患者去面对密集事物，去接受因为面对密集事物带来的恐惧，让心理产生对密集事物新的看法，新的印象。

4、药物治疗法。虽然如今的医学，没有绝对能消除情绪恐惧的药物，但是还是有药物可以减轻情绪的波动，让人慢慢镇定下来。

6、学会放松，学会宽容。你对世界是怎么看法，最后世黢茕茚痔界也是这样看我们的。学会放松，学会宽容，让我们那个紧绷的神经松动一下，去感受世界的美好。没有本身恐惧的密集物体，有的只是我们恐惧的心。