哪些不良生活习惯会导致老年人产生心脑血管疾病

1、现社会30-40岁的人应酬很多，饭店里菜多是用“高油、高盐、高糖”和“浓油”炮制出来，很容易导致血管里的脂肪越来越多，直到血管堵塞。

2、经常熬夜人群，肾上腺素分泌过多，会导致血管收缩、血液流的慢、血液粘稠。如果长期以往会导致患心脏病的风险比正常人多一倍。

3、如果每天2包烟，会使血管中留毒。多吸烟是血管故障的元凶之一，哪怕你身体再好，这样每天2包烟，也会让它受到伤害的。如果你是在熬夜时吸烟，血液黏稠度会比正常时高八倍以上。

4、下肢的血管也很重要，但是韦蛾拆篮经常会被人们忽视。多运动能促进血液微循环，而长期不运动，或运动量很少，血管内垃圾长期积累，最后形成粥样硬姝耒匝揎化的斑块，是一颗“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。

5、高血压，是诱发血管病的导火线。高血压人群发生脑梗死的几率是正常人的4—7倍。

6、而高血糖还会导致大血管病变，血糖高的人，脑卒中的发生率比正常人高2—3倍。