户外活动意外受伤怎么办

1、一、外伤出血： 在野外备餐时如被刀等利器划伤，可用干净水冲洗，然后用手巾等包住。轻微出血可采用压迫止血法，一小时过后每隔10分钟左右要松开一下，以保障血液循环。

3、三、膝部、踝部或腕部扭伤： 应尽快进行局部冷敷，譬如用干净的布将冷饮包起来压在受伤处，或将冰的矿泉水压在患处，按压至少30分钟，可以减轻皮下出血症状。

5、五、被昆虫叮咬或蜇伤时： 用冰或凉水冷敷后，在伤口处涂抹氨水或喷涂单兵消毒剂，有条件的建议买个三防应急包什么的放车上以备用。