减压的几种方法

1、听歌，压力过大时，可以试着听一下轻音乐，或者重音乐。不要听伤感的。跟着轻音乐放松心灵。跟着飒劐土懿重音乐嗨翻压力。

3、嗨歌，大声，唱歌，把情绪抒发出来，可以散发郁结。对于不是很大压力者适用。

5、看人流，站在一个路口，看人来人往。有人比你好，有人比你差。这样你会发现也没什么大不了的。

7、打击，找个地方打拳，或者找个枕头想象是给你压力的事或人，打他一顿，你会发现好很多。