激素脸患者应该多吃的食物

激素依赖性皮炎(激素脸)已经是我们老生常谈的话题，发现患病或出现皮肤过敏反应后，如何治疗如何护理我们也一再的重申过，但是不可忽视的是，激素脸不仅需要正确的治疗方法，日常生活习惯的配合也至关重要, 激素脸吃哪些食物比较好呢?

2、高膳食纤维食物如绿豆、大豆、小扁豆、豌豆、石花菜、麦麸、新鲜的生蔬菜、花茎甘蓝、梨、苹果、香蕉、甜菜、卷心菜、玉米、绿叶蔬菜等，食物中的多种维生素(A、B、C、E等)还有助于维持肌肤正常角化，帮助激素脸恢复。

4、多喝水激素依赖性皮炎的皮肤屏障受损后，锁水能力变差，所以皮肤经常会感到干燥缺水。除了做好保湿修复外，平时一定要多喝水，特别是痘痘皮肤，肤质大多比较油腻，多喝水可以给皮肤及时补充水分，保持水油平衡。加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。

2、忌喝酒、烟酒：对于激素脸的患者而言，大量的饮酒、抽烟会对患者造成很大的伤害，比如会造成酒精肝或是酒精依赖症等疾病，还有可能会引发肝肾脏功能疾病，若长期不注意节制饮酒的话，就会加大脏器的负担，从而造成伤害。想要了解更多护肤和肌肤问题,就找护肤师天亮

4、忌易致敏食物：如海鳗、带鱼、海虾、海蟹、牛羊肉等食物，也就是所讲的“发物”，这类食品容易诱发皮肤过敏现象。对此，患者可根据自己进食后的反应来决定，如自身对海鲜敏感，进食后激素脸病情可能会加重。