如何才能真正做到认识自己的内心

1、第一步：认识自己的内心，首先要找到自己的人格对立面。比如，我们看到了强大，也要看到弱小，看到内心，也要看到外向。

3、第二步：找到“好我”和“坏我”“好我”是真实的自己，这个比较容易，就是自己表现出来的勇敢、善良、固执等等；“坏我”是理想的自己；这个比较难，那可以怎么做呢？

5、如果这些“好我”的对立面没有存在自己的身上，可以看看自己身边的人有没有在谁身上有这些对立面。一定会有一个人有这些对立面的。

7、在看到自己内心的声音后，逐渐减少“好我”和“坏我”的距离，减轻内心的冲突，外部的矛盾自然也会逐渐消除。你也就真正做到认识自己的内心了。