脚气怎么预防和缓解？

        在日常生活中，对于脚气大家并不陌生，脚气是一种常见的真菌感染，一般，足部多汗、潮湿或鞋袜不透气等因素均可诱发脚气。脚气的主要症状，表现为奇痒和脚臭。

工具/原料

黄精、食醋，萝卜

方法/步骤

   预防脚气找上门！

分为两种方法：①五指袜，②勤换换鞋子

1、五指袜

       对于一些经常脚气反复的人群而言，在平时生活中应该尽可能得选择穿五指袜，五指袜最好是那种特别厚的棉制品最好，这样不仅不会刺激皮肤，同时还具有隔断细菌的作用，从而帮助我们应对脚气问题。

2、更换鞋子

     脚气总是反复发作，跟鞋子也是有关系的。在平时生活中还应该特别注意，尽量每天都穿不同的鞋子。有脚气的朋友家中至少应该准备三双鞋子，并且每天都更换着穿。

脚气情况缓解如下：

   列举了两种方法：主一泡脚为主!

1、黄精、食醋泡脚

      配料：黄精250克、食醋2000克，都倒在搪瓷盆内，泡3天3夜（不加热、不加水）后，把脚伸进盆里泡。第一晚泡3个小时，第二晚泡2个小时，第三晚泡1个小时。第一晚，可泡3个小时，第二晚泡2个小时，第三晚再泡1个小时。泡3个晚上。

2、萝卜水泡脚

      操作：将半个白萝卜洗干净切成片，再在锅里面加入适量水，放入白萝卜煮个几分钟，煮成之后等温度合适的时候就能泡脚了。连续使用几次后，就能够有效缓解脚气的问题。

注意事项

以上方案要长时间遵守，养成习惯即可脱离脚气！