火锅在一星期里怎么吃

1、火锅很多人都爱吃，甚至一周都想吃它，可是吃一周又害怕身体受不住（要是小编，可能还会担心钱包），所以小编在这里想出来了几种切实可行的办法来缩小对身体的伤害，哈哈哈哈放心吃吧，壮士！！

2、第一:微辣为主特别爱吃火锅，就不要吃太辣。避免伤胃上火。吃的次数比较多，可以选择微辣的鸳鸯锅（就是清红汤啦）

4、第三：荤素搭配如果很爱吃，为了避免对肠胃造成伤害，建议荤素搭配，尤其是深绿色蔬菜多吃点（煮清汤哟，红汤会很吸油）

6、第五：不要连着吃中午吃了火锅，晚上接着吃？？（肠肠想痛咩？胃想痛咩？）中午吃了火锅，晚上就吃清淡点，比如白粥配咸菜，让胃缓缓。（保持战斗力，胃也需要歇口气啊）