如何知道自己超负荷工作

1、　　一上班就做好加班准备　　早晨上班是一天的开始，如果早晨铺天盖地的任务就来了，那可真够头疼的，如果您现在做好了计划，而且还是不能完成准备加班，好几天都这样，那你肯定是超负荷工作了，要适时休息一下，否则对身体不利。

3、　　记忆力越来越差　　记忆力不好?不是爱忘记，就是经常性超负荷工作导致生活节奏越来越快，从而使得大脑跟不上节奏，做事经常丢三落四。

5、　　每天疲惫不堪　　每天拖着疲惫的身体去上班，每天依然是拖着沉重的身体回到家，奔波于单位和家之间。疲惫不堪往往是超负荷工作身体透支的反映。

7、　　严重失眠　　睡觉翻来覆去睡不着，而且总想着那些还没有完成的工作，这是经常超负荷工作的人最常见的，一旦到了睡不着的程度，建议您最好休息一段时间。