怎样有效的去眼袋和黑眼圈

1、每天保证充足的睡眠，睡不好，不但出现皮肤问题，而且第二天上班也没有精神，严重影响工作效率。我们要做的就是在工作的时候提高效率，提早完成，睡觉的时候轻松入睡，让自己彻底放松。如果睡眠不足，就会出现非常严重的黑眼圈和眼袋，所以我们要减少熬夜，不要超过晚上11点入睡，也许对于年轻人来说晚睡已经成为一种习惯，但是我们还是应该逐渐养成早睡早起的好习惯，睡前不要吃得过饱，不要看太让人兴奋的电视和电影，进行减少玩游戏的时间。

2、每天应该彻底洁面。有的人喜欢画很浓的妆，画很重的眼影。晚上睡觉前，一定要将这些彻底清洗干净，然后欧戛铆瘀涂抹适杌丰居瘁合的护皮品。建议，化妆不要太浓，对皮肤没有丝毫好处，还会让人老的快，应该选用好的护肤品代替化妆品。不管有多忙，有多累，晚睡入睡前一定要将脸洗干净，不要让化妆品残留在脸上，这会对我们的皮肤造成很大的伤害，特别是眼周围，眼线一定要清洗感觉，尽量用卸妆水彻底将彩妆擦洗干净。洗完脸可以用点护肤品，也可以在入睡前做个补水面膜，这样醒来后，脸部皮肤会好很多。

3、每晚睡觉前，应该涂抹眼霜。并轻柔的按摩眼部，以致完全吸收。平时多做眼部按摩，注意用力要轻柔，眼部的皮肤相当的脆弱。眼部的肌肤非常细腻，必须要认真护理。眼部是最容易长皱纹的地方了，我们平时一定要注意保养好，可以用点眼霜，早晚各用一次就可以，洗完脸后，去适量的眼霜，两个手指摩擦然后均匀的抹在眼周围，用手指肚按摩至完全吸收，这样就能够保护我们的眼周不长细纹。

4、睡觉应该选用合理的睡姿。一般仰面睡是最合理的，侧卧会挤压眼周围出现细小的皱纹。这个是习惯的问题，应该养成习惯，坚持数年，才会发现他的好处。睡觉的姿势也会对眼袋做出影响。所以选择合理的睡姿也是很重要的，比如如果侧卧或俯卧，会压迫脸部，对眼周围的肌肤进行积压，有可能导致压痕，长时间挤压，不太好。当然也是我们的习惯问题，我们尽量选择仰卧，不会对肌肤造成压迫，但是也不要勉强，自己舒服为好。

5、眼部肌肤敏感，冬季尽量少的让肌肤暴漏在外忍受寒风。夏天也要注意太阳的直射。冬天出门尽量带口罩，尽量不让寒风吹着我们的皮肤，做到包裹的严严实实的。夏天也不要让太阳直射，出门带遮阳伞，带遮阳帽，不要长时间在太阳下直射。

6、锻炼身体，保证每天八杯水的摄入。但是晚上入睡前不能喝太多的水，否则会引起眼部浮肿。锻炼身体也会让我们的面部更上去更加红润光泽，健康的身体，才能有健康的皮肤。经常锻炼的人精神看起来更好，皮肤也会更好，不会衰老，经常锻炼的人看上去总是比不锻炼的人看上去年轻好几岁。多喝水是必要的，但是不要晚上喝太多的水，喝水太多，会让眼部有浮肿，影响第二天的精神状态。

7、黑眼圈可以用冷敷的办法缓解。用软毛巾包住冰块，在眼周围轻敷，可得到缓解，平时也可用黄瓜切片贴在眼部，能起到美容护肤的效果。可以自制面膜贴，贴在眼睛上，比如贴个黄瓜皮，既经济实用，又能有好的效果，而且可以利用休息的时间贴上去，非常方便，效果也不错，也能缓解眼部的疲劳。

8、远离烟酒。经常喝酒抽烟不仅对自己的健康有害，对自己的皮肤也会造成伤害，让面部看上去发黄，没有光泽。看上去比较疲惫衰老。经常吸二手烟也有同样的害处，我们应该尽量远离烟酒，养成好的生活习惯。