如何过好这个冬天

1、一天三顿，吃饱，每一顿饭都要吃饱，身体的热量来自身体每天摄取的食物，一天三顿一定好吃饱，人是铁饭是钢，一天不吃闷得慌，所以三餐吃饱身体才有足够的能量！

2、每天早上来一块暖贴，暖贴可以提供8--12小时的热量，每天早起就贴上一块，一天都暖暖的，就好像随身带着一个火炉，建议冬天备好暖贴！！

3、准备点零食，冬天消耗大量的能量，难免会饿肚子，备好一些零食，比如饼干，薯片，酸奶，饿的时候可以补充能量

4、护手霜，冬天来了，皮肤会特别干燥，护手霜的必备佳品，选择一款合适的护手霜很重要，可以给干燥的皮肤带来一丝滋润

5、注意保暖，选一些皮大衣，围巾，保暖内衣，出门在外风那么大，保暖是关键。

6、晚上休息好，冬天来临，晚上睡觉盖上厚厚的被子，身体互相出来的物质都沾在被子上，被子勤洗烩潦湟晌勤晒，晒被子能杀菌又能提高被子的内能，晚上会更加暖和！！！