夏天吃什么菜汤对皮肤好能美白

夏天到了，我们都想要通过食疗养出水嫩美白的肌肤，那么，在夏天，我们到底要吃什么菜汤才会对皮肤比较好，养出好肌肤呢，请看详细介绍。

2、绿豆汤绿豆汤是防暑的经典，和冰糖一起煮开，放凉或冰冻后就可以喝了，绿豆稍微有点寒性，正好适合夏天食用，而且绿豆也能有效补充人体的电解质，防止电解质失调。

4、冬瓜排骨汤冬瓜排骨汤，夏天里的另外一道经典，几乎家家户户都会在夏天吃这道菜汤，注意，排骨不要选择油脂太多的，容易囤积脂肪。

6、海带汤海带汤是夏天常见的排毒养颜汤，海带进入人体后，会促进肠道的蠕动，同时对肠道壁也有清洁的作用，排毒效果很好。

8、黄瓜虾米汤黄瓜虾米汤味道比较的鲜美，也很容易制作，适合夏天饮用，黄瓜中的大量维生素e，会起到延缓人类衰老，保持皮肤洁白细腻的效果。