养生2妙方为肠胃保驾护航

为防止大家节日里胡吃海喝导致肠胃炎,小编特意为大家准备两个护胃小偏方,快来接招,为自己备着点吧。

1、胡萝卜迤累臾悻汁

主料:胡萝卜150克,鸡蛋50克

调料:蜂蜜5克,香油3克

做法:

1、将胡萝卜搅碎取汁;

2、将水烧开;

3、将鸡蛋打碎,倒入沸水中;

4、再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油

2、紫薯银耳白果羹

材料:泡发的银耳一大朵、紫薯一条、冰糖、银杏适量

做法:

1、将银耳洗净,撕成小朵。紫薯切成小丁。

2、将银耳加水放入锅中。

3、中火煮开,转小火慢煲。

4、半个小时后,银耳变软,汤汁渐稠时,加入紫薯。

5、再次中火煮开,加入白果和冰糖。

6、很快,汤汁变淡紫。

7、转小火,再次煮30-40分钟。

8、当汤汁变浓稠,紫薯软糯时关火。