夏天如何保养肌肤?适合舒爽初夏的懒人护肤法

1、早晨一杯清水清洗肠道 　　为了贪图那么一点睡觉的时间抑制没能精心的做好肌肤护理工作，那么像喝水这样简单的事情，时间再紧迫也要做。每天醒来梳洗过后喝上一大杯温水，把一整晚体内新陈代谢而留下的垃圾和毒素排出体外，减少体内积毒。这样就算没时间做其他护理工作，至少能保证不会因为体内的毒素而诱发痘痘色斑等，在脸上凑热闹。

2、清洁的同时去角质 　　在这个讲求效率的时代，慵懒的MM总是希望“鱼”和“熊掌”都能兼得，那么在选择界面产品时建议选择一款含有磨砂颗粒的洁面乳，通过乳液中含有的微小颗粒与肌肤的摩擦作用，起到深层清洁的效果。含有细小颗粒的洁面乳能够达到去角质的效果，在清洁脸部肌肤时，把定期去角质的工作一并完成。当然这种方法不适用与敏感性肌肤人群。

3、使用保湿喷雾 　　无论是办公室女性还是经常性户外工作的女性，以及一些作息不规律的自由职业者，由于各种外界环境的刺激和影响，让肌肤经常出现干燥缺水的情况，由于紧张的工作，无论是补水保湿面膜还是精心的涂抹保湿精华似乎都太费时间。那么就选择一款补水保湿喷雾吧，随身携带着，随时随地都能为肌肤注入水分。

4、多喝美容茶 　　就算再忙碌的工作，喝水吃饭的时间总是要留出来的吧，对于不愿打理肌肤的慵懒性MM也是，把喜欢的碳酸饮料换成美容茶，像经常处于电脑前办公的工作女性，每天泡上一杯绿茶当成饮料饮用，既解渴，又能起到美白的效果。日常饮食多食用一些具有美容功效的食物，像这样一举两得的事情，不正是懒美人所喜欢的吗。

5、睡觉前勿进食 　　无论你是想减肥还是想美容，在睡觉前都不要吃东西，而秤郓鹜媲且至少要保证睡觉前三小时不进食。在睡觉前吃零食，食物进入体内后会加重胃羿约妫鳏部消化负担，如果食物不能充分的消化，那么很容易形成垃圾或毒素沉积在体内，最终会在脸部肌肤上呈现出来，那么你有得花费大量的时间去打理了。在肌肤护理上想偷懒的MM，记住睡觉前不要进食哦。