怀孕第二个月饮食主打Vc

1、怀孕第二个月有些孕妈妈会出现牙龈出血的症状，针对这种现象，孕妈妈可适量补充维生素C，可以缓解牙龈出血现象。另外，对于孕吐的准妈妈，维生素B6是防止妊娠呕吐的克星。因此，怀孕第二个月时刻摄取一定量的维生素B6。

2、怀孕第2个月主打营养素：维生素C、维生素B6，其作用是缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐。

3、怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同时，可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病。生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。