孕妇健康食谱：[6]酱烤秋刀鱼

酱烤秋刀鱼

【原料】

秋刀鱼两条、甜面酱、颗粒孜然、盐、蜂蜜、芝麻、花椒面

【做法】

秋刀鱼洗净，两面鱼身斜切几刀

撒盐、花椒面腌制半小时以上入味儿

厨房用纸吸去腌出来的多余水分

蜂蜜、甜面酱、颗粒孜然混合成烧烤酱

鱼身均匀的刷上烧烤酱

上下火，190度，烤20分钟左右

端出撒上芝麻即可（芝麻炒一下更香哈~）