怎样缓解菠萝蜜上火

1、菠萝蜜的功效

一、疏通肠胃
　　菠萝富含纤维、蛋白酶，能分解蛋白质，只会让肠胃蠕动顺畅，减少便秘。

2、二、美容

　　菠萝中富含维生素能保护皮肤，对皮肤毛发的生长有很好的效果，提高皮肤免疫力。

3、三、减肥

　　菠萝蜜含有高含量的维生素和矿物质。其汁液具有酸解作用，能使体内脂肪尽快排出体外。

4、波罗蜜这样吃不上火。

一、生吃

　　菠萝蜜很大。市面上通常是去皮的果肉，吃起来很方便。新鲜菠萝汁也是健康的饮料。

5、二、炒波罗蜜籽

　　菠萝蜜配白果仁也可以吃，剥掉薄膜煮熟后，再放入热油炒调味料，即可食用..

6、三、煮粥

　　菠萝蜜果肉和种子分开，放在一起时放置在纸浆，稻谷当煮至水果有柔糯的味道，香气和口感充分米饭放入种子，煮熟迅速。