女生怎么练不会变得粗壮

2025-05-11 03:25:34

1、从运动生理学的角度来说：咱们的肌纤维主要分为两类：1.慢肌纤维（简称慢肌）2.快肌纤维（简称快肌）男生肌纤维的大小：快肌＞慢肌女生肌纤维的大小：慢肌＞快肌总结：男铁强壮练快肌！女铁纤细练快肌！

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。