如何天然去头屑？

1、在洗发水里加一些茶树油，可以滋润头皮，对抗真菌。头屑可能是真菌或细菌在头皮上过度生长造成的。

2、在洗发水中添加香茅油，可以缓解炎症。香茅油和茶树油一样有抗微生物的作用，对治疗某些类型的头屑很有用。

3、将芦荟胶抹到头皮上按摩，可以缓解头屑。将大量纯正芦荟胶直接擦到头皮上，静置不超过1小时。之后用温和的洗发水洗头，再将头发和头皮冲洗干净。每周进行2-3次，直到症状改善。

4、椰子油可以减轻炎症和滋润头皮。

5、用小苏打清洗头皮，进行深层去角质。小苏打可以去掉头屑，也有助于对抗引起头屑的真菌。

6、还可以将阿司匹林捣碎后加入洗发水中，自制水杨酸洗液。

1、从饮食中摄取更多欧米茄3脂肪酸。这种健康脂肪对身体有许多好处，其中包括改善皮肤和头发健康。

2、多吃水果和蔬菜，降低患上皮肤病的风险。

3、多吃富含生物素的食物，促进皮肤和头发健康。生物素是必要的B族维生素之一，有助于改善头发、皮肤和指甲健康。

4、询问医生是否可以服用锌来促进健康的细胞生长。

5、做减压的活动来改善整体健康。