秋葵的功效做法
1、选择鲜嫩的秋葵，清洗干净沥净水分。
4、焯过水后再捞出来，过一下凉水，这样秋葵更绿。
6、大蒜去皮后清洗干净，再剁成蒜泥放入调味碗中腌5分钟。
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1、选择鲜嫩的秋葵，清洗干净沥净水分。
4、焯过水后再捞出来，过一下凉水，这样秋葵更绿。
6、大蒜去皮后清洗干净，再剁成蒜泥放入调味碗中腌5分钟。