要想保持年轻需要注意的事项有哪些

1、少吃赚逡务呦罐头类食品，不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素和维生素都遭到大量的破坏，满足不了人体必需的养分，不能是细胞饱满，所以就不会年轻。

3、不吃炸过鱼、虾、肉等的食用油，不吃长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等，这些都是加速细胞老化的东西。

5、茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起身体各个等系统的病变而引起衰老。