魔法鸡肉炒西兰花

2025-05-19 01:35:13

1、西兰花用盐水泡10分钟备用

2、开水烫2分钟捞出备用

3、准备好西兰花和优形鸡胸肉

4、热锅冷橄榄油翻炒蒜瓣

5、倒入西兰花翻炒一下，加一丢丢盐

6、再倒入优形鸡胸肉蚝油翻炒一下出锅

7、美味无比的低脂西兰花炒优形鸡胸肉就好了，优形鸡胸肉非常嫩，口感不错，棒棒哒👍👍

8、开吃

9、感谢下厨房寄来的优形鸡胸肉

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