出现了逃避的心理该怎么办
1、正确地认知和评价自己:有的时候我们会把自己看得一无是处,看不到自己身上的氢氵菹卺优势和长处,这样遇到事情就会习惯的退缩,认为自己一定做不到。

3、学会如何处理事情,加强自已的心理建设:遇到了难题,就去想着如何去解决,并告诉自己,自己是有能力去做到的。

5、从小事做起,每成功一次就增加一份自信:平时注意并且积累做事的能力,每做好一件事情就会给自己增加一份自信。

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