用最简便的方法过人

2025-10-31 00:45:19

1、这招就是路人局常用的的“拜佛”动作。在运球突破的的过程中,突然将球向回拉,并做出投篮的动作,头部可以抬起来增加诱惑力。这时候防守者会顺着球的方向进行补防,并下意识起跳试图干扰。当他起跳时,迅速挺直投篮动作改为继续突破,防守者就这样被晃飞了。使用这个动作有一个必要前提:你要具备一定的投射。不然对方会完全无视你的投篮假动作,专注于防守你的突破。

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2、1以左手向右侧突破为例,首先在距离防守人一步距离时,                                2做几个稍慢的体前变向麻痹防防守人。                                                        33接着将球运至右手,同时重心稍稍提起准备改变节奏进行启动。

4接着突然下降重心做一个大力胯下运球动作。

5同时身体随之晃动,重心放在左前方

5此时的胯下需要接一个快速大幅度体前变向,所以在球过胯下到左手的瞬间,需要左脚和左手同时发力,马上进行一个快速有力的体前变向

最后过掉防守者.

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