1、每天坚持一定量的运动，运动时一定要出汗，汗液可以带着毒素一起从毛孔排出体外。
3、坚持用洗面奶洗脸，早晚各一次，每遇特殊情况不能增加。
5、定期用面膜或者黄瓜等敷脸，每周2~3次每次15~20分钟，敷完后用温水洗净。
