如何利用筋膜枪/按摩枪放松脊柱两侧的肌肉

2025-05-12 03:57:53

1、脊柱两侧肌群放松操作方法

2、脊柱两侧主要是竖脊肌等，可以用U型头，从胸椎两侧开始往下

3、操作者一手可以放在脊柱中间的骨性突起上，沿着肌肉的走向慢慢移动

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